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,Sabemos que essa produção e adaptação de materiais desenvolve a aprendizagem criativa e colaborativa, então, a seguir trazemos alguns vídeos para ajudar nessa produção.
Peça aos estudantes que construam bolas de papel e bolas de meia, além do taco e do disco, que podem servir como objetos a serem lançados, golpeados e/ou projetados.
Observação Bola: é interessante que os estudantes produzam bolas de papel e de meia de tamanhos variados.
Para finalizar essas bolas pode-se usar sacolinhas para revestimento e fitas adesivas para uma maior fixação.
Tacos: os tacos podem ser construídos com garrafas pet e cabo de vassoura, canos de PVC, caixa de leite, entre outros materiais.
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,E essa alimentação, especialmente voltada para pessoas que enfrentam altas cargas de treino, praticam esportes de alta intensidade e que também fazem esforços prolongados por longo do tempo, como no caso dos esportes de resistência, é conhecida como nutrição esportiva.
Então, nutrição esportiva, é o ramo da nutrição especializado em pessoas que praticam esportes, por meio da qual o atleta é aconselhado, orientado e educado para saber o que, quando e por que ingerir determinados alimentos.
O objetivo principal é otimizar o desempenho do treinamento físico, bem como acelerar a recuperação após a exaustão física.
Por que a nutrição é tão importante para um atleta?
A nutrição esportiva é de extrema importância para um atleta, pois uma dieta adequada afeta a força, o treinamento, o desempenho e a recuperação.
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