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Verão está se movendo muito rápido. Eu vi um cesto de abobrinhas, nozes de côco site de palpites esportivos gratis suas vagens franzidas e 😆 cabeças gordas de milho doce esta semana, um sinal seguro de que o outono estará aqui site de palpites esportivos gratis um batimento de 😆 pés.
Este é o tempo do ano site de palpites esportivos gratis que saio das lojas com um cesto de compras de pânico de verduras 😆 e frutas verdes de verão, preocupado site de palpites esportivos gratis que este possa ser o último que vejo por um ano inteiro.
A geladeira 😆 está parecendo generosa, mas está enchida de vegetais e frutas que devem ser usados rapidamente. Feijões largos e trepadeiras; brócolis 😆 e bastante ervas para um verão inteiro de salsa verde. Voltei para casa com duas variedades de manjericão esta semana: 😆 manjericão com cheiro de anis e um monte de folhas de manjericão italiano que você podia cheirar a dois metros 😆 de distância.
Este é o tempo do ano site de palpites esportivos gratis que saio das lojas com um cesto de compras de pânico de 😆 verduras e frutas verdes de verão
As receitas que estou achando realmente úteis no momento são aquelas que usam uma grande 😆 variedade de vegetais – elas ajudam com o excedente de boas coisas – mas receitas que são mais um blueprint 😆 do que algo a que se deve se aderir rigidamente. As sugestões site de palpites esportivos gratis que você pode cortar e trocar os 😆 ingredientes, substituindo feijões verdes por abobrinhas ou feijões largos por mangetouts ou ervilhas ou açúcar-de-cana, e onde realmente não importa 😆 se você substitui groselhas por morangos, ou vice-versa.
Com essas ideias soltas e despreocupadas site de palpites esportivos gratis mente, fiz um cozido de verão 😆 com cheiro de coco e uma salsa de frutas espumante para qualquer fruta vermelha sazonal. Pratos site de palpites esportivos gratis que você pode 😆 usar diferentes verduras e frutas conforme a vontade e enquanto o verão corre.
Curry verde de vegetais de verão
Os vegetais 😆 são intercambiáveis aqui. À medida que diferentes verduras verdes entram site de palpites esportivos gratis temporada, ou dependendo do que você tiver no cesto, 😆 você pode facilmente trocá-las pelas da lista.
Sirve 4. Pronto site de palpites esportivos gratis 1 hora
Beringela 2, média
Azeite de amendoim ou vegetal 4 colheres 😆 de sopa
Feijões largos 250g (peso sem casca)
Feijões verdes 100g
Brócolis 150g
Pasta de curry a receita abaixo ou 4 colheres de sopa 😆 de pasta de curry pronta
Cenouras de verão 150g
Leite de coco 500ml
Limões 2
Folhas de manjericão tailandês um punhado
Folhas de coentro um 😆 punhado
Para acompanhar:
Arroz cozido ou
Arroz doce
Receita de pasta de curry
Pimentas 3, pequenas e quentes
Alho 3 dentes
Gengibre 1 pequeno pedaço, cerca 😆 de 40g
Capim-limão 3 talos gordos
Sementes de coentro 8
Folhas de coentro 75g
Curcuma site de palpites esportivos gratis pó 1 colher de chá
Azeite vegetal 3 colheres 😆 de sopa
Faça a pasta de especiarias. Primeiro, retire os talos dos pimentões. Descascar o alho e o gengibre e colocá-los 😆 no tigela do processador de alimentos, juntamente com os pimentões. Descarte o fim resistente e as folhas externas do capim-limão. 😆 Cortar as folhas internas grossamente e adicionar aos outros ingredientes no tigela. Adicione as sementes de coentro e as folhas 😆 e o curcuma site de palpites esportivos gratis pó.
Processar as especiarias, ervas e aromáticos site de palpites esportivos gratis uma pasta grossa, adicionando tanta óleo quanto você precisar 😆 ou talvez um pouco a mais.
Escorra a pasta site de palpites esportivos gratis um pequeno tigela usando uma espátula.
Corte as beringelas ao meio longitudinalmente 😆 e depois site de palpites esportivos gratis fatias de cerca de 1,5 cm de espessura. Aquecer o óleo site de palpites esportivos gratis uma frigideira grande, de fundo 😆 baixo, então dourar as beringelas ligeiramente, dando-lhes a volta quando o lado inferior estiver dourado.
Se você cobrir com um tampa, 😆 elas absorverão menos óleo. Remova as beringelas e reserve.
Enquanto as beringelas estiverem cozinhando, cozinhe os feijões largos site de palpites esportivos gratis água fervente 😆 salgada por cerca de 4 ou 5 minutos. Escoja-os e, se quiser, retire as suas cascas.
Topar e cortar os feijões 😆 verdes site de palpites esportivos gratis pedaços curtos (você provavelmente não quer longos feijões para lidar enquanto come). Cortar o brócolis site de palpites esportivos gratis floretes, cortando 😆 quaisquer grandes montes ao meio.
Coloque a pasta de curry na frigideira de beringela e deixe ferver, mexendo-a para que não 😆 queime. Baixe o fogo e misture o leite de coco. Deixe a leite de coco ferver sem deixá-la ferver, então 😆 adicione os feijões largos, feijões verdes e brócolis e deixe-os cozinhar por cerca de 5 minutos, até ficarem tenros.
Desfie as 😆 cenouras de verão e adicione-as à curry, juntamente com as beringelas. Meio-limão e coloque o outro para oferecer na mesa 😆 para aqueles que o precisam.
Desfie as folhas de manjericão e coentro site de palpites esportivos gratis pedaços pequenos e misture-as à curry. Sirva com 😆 arroz doce.
Frutas de verão site de palpites esportivos gratis morango e flor de sambac
grafia: Jonathan Lovekin/The Observer
Uma receita simples e deslumbrante de fruta de verão que pode ser 😆 usada como um blueprint para qualquer frutas. À purê de morango e flor de sambac, você poderia adicionar groselhas moradas, 😆 groselhas roxas, groselhas ou açúcar-de-cana à medida que elas entrem site de palpites esportivos gratis temporada.
Serve 4. Pronto site de palpites esportivos gratis 30 minutos
Morangos 250g
Sumo de limão 😆 2 colheres de sobremesa
Folhas de hortelã 6
Groselhas 125g ou qualquer outras bagas
Amoras 150g
Cerejas 250g
Para fazer a salsa:
Morangos 250g
Sumo de limão 😆 2 colheres de sobremesa
Hortelã 6 folhas
Coloque os morangos site de palpites esportivos gratis uma liquidificadora, então coloque o sumo de limão. Desfie as folhas 😆 de hortelã, adicione-as à liquidificadora e processe site de palpites esportivos gratis uma purê grossa. Despeje site de palpites esportivos gratis uma tigela e refrigere completamente.
Coloque os morangos 😆 site de palpites esportivos gratis um tigela. Desfie as groselhas de seus talos e adicione-os, juntamente com as amoras.
Remova os talos das cerejas e 😆 divida-os ao meio, removendo as sementes conforme você avançar. Misture as cerejas com as outras frutas, então misture a salsa 😆 de morango e hortelã sobre elas, mexendo gentilmente para cobrir as frutas.
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